AUSGABE JUNI 2026 · SENIOR GOLF MAGAZIN


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SENIOR GOLF

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Home2026-06-15T11:54:17+00:00

DIESE WOCHE · EDITORIAL

Handicap verbessern ab 65 — drei Hebel, die wirklich wirken

Wedge-Distanz-Kalibrierung, Senior-Tee-Wahl und Putt-Konsistenz: drei messbare Strokes-Gained-Hebel, die dein Handicap ab 65 steigern, stabil halten — oder weiter senken. Fakten datenbasiert nach USGA Distance Insights und DGV-Statistik.

SENIOR GOLF — DAS MAGAZIN FÜR SENIOR-GOLFER · AUSGABE JUNI 2026
DATENBASIERT
DGV · USGA Distance Insights · TrackMan 2024 · BJSM · Karolinska Institut
60+
SENIOR-FOKUSSIERT
Beiträge für Spieler ab 60. Keine Tour-Pro-Tipps für 105-mph-Schwünge.
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Keine Affiliate-Links · Keine Schläger-Werbung · Keine Marketing-Mythen.
DAS MAGAZIN

Vier Rubriken, die Senior-Golfer wirklich nach vorne bringen

📋

Regeln & Handicap

World Handicap System 2024, Senior-Tees, Strokes-Gained-Hebel.
💚

Gesundheit & Erholung

Schlaf, Hydration, Mobilität, Recovery — evidenzbasiert.
🏌️

Ausrüstung & Schläger

Schaft, Driver-Länge, Wedge-Lücken, Hybrid statt Long-Iron.
🎯

Training & Technik

Interleaved Practice, SuperSpeed, σ-Konsistenz statt Distanz-Jagd.
SUMA BAY – Ägypten 2026
DER AUTOR

Warum ich dieses Magazin schreibe

Ich bin Mathias, 68 Jahre, aktueller HCPI 31,0 mit klarem Ziel auf 25,0. Im Senior-Golf Modus seit drei Jahren, seit Renteneintritt, wann sonst — und in dieser Zeit habe ich jeden Schlag gemessen. Als ehemaliger Marathon-Läufer des HSV`s (2:26h – Berlin 1981) bin ich es gewohnt, effektiv nach Kennzahlen zu trainieren. Also messe ich: Auf der Range mit Garmin R10. Auf dem Platz mit der Bebrassie  – App. In Drill-Sessions mit Bleistift und Protokoll.

Aus mittlerweile mehr als 5.000 persönlichen Datenpunkten lerne ich, was mich als Senior-Golfer wirklich besser macht. Ich suche international nach Untersuchungen und Studien und werte diese aus – man hat ja sonst nichts zu tun :-) Welche Tee-Wahl 4 Schläge spart. Warum Wedges 30–80 m mehr wert sind als Driver-SuperSpeed. Wann das Hybrid das Eisen 4 schlägt.

Dieses Magazin ist meine Arbeitsmappe — datenbasiert, ehrlich, ohne Marketing-Filter. Geschrieben von einem Senior-Golfer für Senior-Golfer.

AKTUELL IM MAGAZIN

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Drei Einheiten pro Woche — warum Erholung Methodik ist

TRAINING · DOSIERUNG Drei Einheiten pro Woche — warum Erholung Methodik ist. Bei Spielern über 60 leiden Wedges und Feinmotorik zuerst unter Müdigkeit. Drei dosierte Einheiten pro Woche mit klarem Fokus schlagen sechs Stunden ohne Plan. Erholung ist [...]

Die zehn größten Senior-Golf-Mythen — datengeprüft

STRATEGIE · MYTHEN Die zehn größten Senior-Golf-Mythen — datengeprüft. „Mit dem Alter wird man automatisch schlechter." „Putten leidet im Alter." „Der Driver ist der wichtigste Schläger." Drei Sätze, die jeder Senior-Golfer kennt — und alle drei nachweisbar falsch [...]

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Strokes-Gained, nicht Bauchgefühl

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Für 75–90 mph Schwung-Geschwindigkeit

Beiträge konzipiert für Spieler ab 60. Keine Tour-Pro-Tipps, die für 105-mph-Schwünge gedacht sind und im Senior-Alter nicht funktionieren.
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