MAGAZIN-ARCHIV · KATEGORIE

Kraft & Beweglichkeit

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6. Juni 2026

Krafttraining für Golfer 65+

Ab 60 verlierst du jährlich ein Prozent Muskelmasse — Sarkopenie. Drei Übungen pro Woche, je zehn Minuten, kehren den Trend um und retten Schwung-Kraft und Standstabilität.

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