MAGAZIN-ARCHIV · RUBRIK
Training & Technik — alle Beiträge.
Alle Beiträge dieser Rubrik — chronologisch sortiert, neueste oben. Von Schwung-Anpassungen und Übungsformen über Short Game, Putt und Driver bis zu konkreten Drills für Senior-Spieler — datenbasiert und ohne Range-Mythen.
Senior-Golf zwischen Übungsform, Mechanik und Score-Impact
Die Rubrik Training & Technik ist die größte des Magazins — mit gutem Grund. Wer mit 60+ noch Score-Verbesserung will, muss bewusst trainieren: Schwung-Anpassungen für nachlassende Beweglichkeit, Übungsformen mit echtem Score-Impact, Short-Game-Drills die mehr bringen als Range-Sessions. Jeder Beitrag basiert auf messbaren Effekten — Strokes Gained, Launch-Monitor, oder konkrete Vorher-Nachher-Daten aus der Praxis.
Die Beiträge folgen chronologisch — der jüngste oben. Mit über 100 Beiträgen ist es die längste Liste im Magazin — wer gezielt sucht, nutzt die Suche oben oder springt direkt zum passenden Thema. Die Pagination am Ende der Seite zeigt alle Beiträge schrittweise.
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Chronologisch · neueste oben
Das 3er Holz vom Tee — wann es den Driver schlägt
TECHNIK · 3ER HOLZ Das 3er Holz vom Tee — wann es den Driver schlägt. Bei rund 28 Prozent der über-65-jährigen Männer geht das 3er Holz weiter als der Driver — bei besseren Fairway-Treffern. Was [...]
Eisen 6 — der Approach-Anker im Senior-Bag
TECHNIK · EISEN 6 Eisen 6 — der Approach-Anker im Senior-Bag. Das Eisen 6 ist für viele Senior-Golfer der zuverlässigste Approach-Schläger: 135 m Carry, konstante Streuung, gut spielbar aus Fairway und Halbrough. Drei technische Anpassungen [...]
Tempo und Rhythmus — warum 3:1 nicht für jeden passt
TECHNIK · TEMPO Tempo und Rhythmus — warum 3:1 nicht für jeden passt. Das klassische 3:1-Tempo-Verhältnis (Backswing zu Downswing) ist im Senior-Alter nicht für jeden ideal. Was die Tempo-Forschung wirklich zeigt — und wie du [...]
56°-Wedge — Universal-Wedge im Senior-Bag
TECHNIK · 56° WEDGE Das 56°-Wedge — Universal-Wedge im Senior-Bag. Das 56°-Wedge (klassisches Sand-Wedge-Loft) ist im Senior-Bag der vielseitigste Short-Game-Schläger: Bunker, Greenside-Chips, Flop-Shots, kurze Pitches. 55 m Vollschwung, viele Schwung-Varianten. Drei Anwendungen, die jeder Senior-Golfer [...]
Setup-Grundlagen ab 60 — Stand, Ball-Position, Haltung
TECHNIK · SETUP Setup-Grundlagen ab 60 — Stand, Ball-Position, Haltung. 90 Prozent aller Senior-Schwung-Probleme entstehen im Setup. Drei Grundlagen — Stand-Breite, Ball-Position, Haltung — entscheiden über Stabilität und Treffer-Konsistenz. Was die Senior-Biomechanik wirklich verlangt. [...]
Grip-Varianten — Vardon, Interlock, Baseball im Senior-Vergleich
TECHNIK · GRIP Grip-Varianten — Vardon, Interlock, Baseball im Senior-Vergleich. Drei klassische Grip-Varianten konkurrieren im Senior-Golf: Vardon (Overlap), Interlock und Baseball (10-Finger). Welche Variante passt zu welchem Senior-Typ? Was die Biomechanik wirklich sagt — jenseits [...]
Brustwirbel-Mobilität — der unterschätzte Senior-Distanz-Hebel
TECHNIK · BRUSTWIRBEL Brustwirbel-Mobilität — der unterschätzte Distanz-Hebel. Die thorakale Mobilität (Brustwirbelsäule) ist im Golfschwung entscheidend für den X-Faktor (Schulter-zu-Hüft-Differenzial). Ab 60 verliert sie 8–15° ohne aktive Arbeit. Drei Übungen halten die Senior-Brustwirbel mobil — [...]
Schulter-Rotation und X-Faktor im Senior-Schwung
TECHNIK · SCHULTERN Schulter-Rotation und X-Faktor im Senior-Schwung. Die Schulter-Rotation im Backswing definiert zusammen mit der Hüft-Rotation den X-Faktor — den wichtigsten Distanz-Erzeuger im Schwung. Wie Senior-Golfer die Schulter-Rotation trotz nachlassender Mobilität optimieren. [...]
Costa del Sol — Spaniens Sonnenküste für Senior-Golfer
DESTINATION · COSTA DEL SOL Costa del Sol — Spaniens Sonnenküste für Senior-Golfer. 70 Golfplätze auf 150 Kilometer Küste, durchschnittlich 300 Sonnen-Tage, drei Flughäfen in Reichweite: Die Costa del Sol ist Europas Senior-Golf-Destination Nummer eins. [...]
Equipment vor Ort leihen vs. mitnehmen
GOLFREISEN · LEIHEN Equipment vor Ort leihen vs. mitnehmen. Schläger mitnehmen oder vor Ort leihen? Premium-Resort-Mietsätze starten bei 40 € pro Tag — Mitnahme-Kosten variieren. Wann sich Leihen lohnt, wann Mitnehmen die bessere Wahl ist, [...]
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