MAGAZIN-ARCHIV · RUBRIK
Training & Technik — alle Beiträge.
Alle Beiträge dieser Rubrik — chronologisch sortiert, neueste oben. Von Schwung-Anpassungen und Übungsformen über Short Game, Putt und Driver bis zu konkreten Drills für Senior-Spieler — datenbasiert und ohne Range-Mythen.
Senior-Golf zwischen Übungsform, Mechanik und Score-Impact
Die Rubrik Training & Technik ist die größte des Magazins — mit gutem Grund. Wer mit 60+ noch Score-Verbesserung will, muss bewusst trainieren: Schwung-Anpassungen für nachlassende Beweglichkeit, Übungsformen mit echtem Score-Impact, Short-Game-Drills die mehr bringen als Range-Sessions. Jeder Beitrag basiert auf messbaren Effekten — Strokes Gained, Launch-Monitor, oder konkrete Vorher-Nachher-Daten aus der Praxis.
Die Beiträge folgen chronologisch — der jüngste oben. Mit über 100 Beiträgen ist es die längste Liste im Magazin — wer gezielt sucht, nutzt die Suche oben oder springt direkt zum passenden Thema. Die Pagination am Ende der Seite zeigt alle Beiträge schrittweise.
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Chronologisch · neueste oben
Seniorengerechte Schlagtechnik — was sich ab 60 ändert (und was nicht)
TECHNIK · SCHWUNG Seniorengerechte Schlagtechnik — was sich ab 60 ändert (und was nicht). Der klassische Golfschwung ist nicht senior-untauglich. Aber er braucht ab 60 drei strukturelle Anpassungen, die kaum ein Coach explizit macht. Was [...]
Body-First Training — MyTPI für den Senior-Golfer
TRAINING · BODY Body-First Training — MyTPI für den Senior-Golfer. Mobilität vor Mechanik, Mechanik vor Kraft. Die MyTPI-Methodik des Titleist Performance Institute identifiziert körperliche Limitationen, die Senior-Schwünge bremsen — und liefert die Reihenfolge, in der [...]
Schwung-Geschwindigkeit ab 60 — was SuperSpeed wirklich bringt
TRAINING · SPEED Schwung-Geschwindigkeit ab 60 — was SuperSpeed wirklich bringt. Realistisch sind +2 mph Clubhead-Speed nach 6–8 Wochen SuperSpeed-Training — das entspricht 5 bis 8 m mehr Carry und weniger als 0,5 Schläge pro [...]
Short-Game-Routine — 60 Prozent der Übungszeit ans Übungsgrün
TRAINING · SHORT GAME Short-Game-Routine — 60 Prozent der Übungszeit ans Übungsgrün. Senior-Golfer, die ihr Handicap halten, üben zu 55 bis 65 Prozent das Short-Game. Senior-Golfer, die verlieren, kommen auf 15 bis 25 Prozent. Eine [...]
Launch-Monitor-Stunde — der größte Single-Hebel
TRAINING · DATEN Launch-Monitor-Stunde — der größte Single-Hebel. Senior-Golfer überschätzen ihre Carry-Distanzen typischerweise um 10 bis 15 Prozent. Eine einzige Launch-Monitor-Stunde korrigiert oft 5 bis 6 falsch eingeschätzte Schläger im Bag — und ist damit [...]
Drei Einheiten pro Woche — warum Erholung Methodik ist
TRAINING · DOSIERUNG Drei Einheiten pro Woche — warum Erholung Methodik ist. Bei Spielern über 60 leiden Wedges und Feinmotorik zuerst unter Müdigkeit. Drei dosierte Einheiten pro Woche mit klarem Fokus schlagen sechs Stunden ohne [...]
Course Management ab 65 — wann der 3-Wood gewinnt
STRATEGIE · BAG-SETUP Course Management ab 65 — wann der 3-Wood gewinnt. USGA-Daten zur Über-65-Performance: Bei 28 Prozent der Spieler schlägt der 3-Wood weiter als der Driver. Trotzdem nutzen 95 Prozent davon den Driver vom [...]
Putten ab 60 — der einzige Senior-Vorteil
STRATEGIE · PUTTEN Putten ab 60 — der einzige Senior-Vorteil. Strokes-Gained-Putting auf der PGA Champions Tour (50+) liegt seit zehn Jahren konstant höher als auf der regulären PGA Tour. Putten ist der einzige Bereich des [...]
Wie Wedges deinen Score retten
STRATEGIE · SHORT GAME Die unterschätzten 60 Meter — wie Wedges deinen Score retten. Wedges zwischen 30 und 80 m plus Putts bestimmen rund 60 Prozent des Senior-Scores — aber bekommen nur 15 bis 25 [...]
Senior-Tees ist Mathematik
STRATEGIE · TEE-WAHL Senior-Tees sind keine Aufgabe — sondern Mathematik. Nur ein Drittel der über-65-jährigen Männer wechselt von den weißen Tees auf gelb oder rot. Die anderen zwei Drittel verlieren pro Runde 4 bis 7 [...]
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