MAGAZIN-ARCHIV · RUBRIK
Training & Technik — alle Beiträge.
Alle Beiträge dieser Rubrik — chronologisch sortiert, neueste oben. Von Senior-Schwung-Anpassungen über Kurzes Spiel und Putten bis zu strukturierten Drills und messbaren Trainingseffekten — alles, was wirklich Schläge spart.
Senior-Golf zwischen Schwungtechnik, Übungsmethodik und messbarem Fortschritt
Die Rubrik Training & Technik ist das Herzstück des Senior-Golfs. Ab 60 verändert sich der Körper — die Technik muss sich anpassen, nicht der Kopf. Hier finden sich konkrete Schwung-Anpassungen, strukturierte Übungsformen für jedes Bag-Segment und Methoden, um Trainingseffekte messbar zu machen statt nur zu glauben, dass „es besser wird”. Jeder Beitrag basiert auf Sportwissenschaft, Launch-Monitor-Daten und realen Range-Sessions.
Die Beiträge folgen chronologisch — der jüngste oben. Wer alle Beiträge der Reihe nach liest, erhält einen kompletten Überblick über die Trainings- und Technik-Themen, die für Spieler 60+ relevant sind. Wer gezielt sucht, nutzt die Suche oben oder springt direkt zum passenden Eyebrow.
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Chronologisch · neueste oben
Das 5er Holz — der Senior-Allrounder im Bag
EQUIPMENT · KRITISCH GEPRÜFT Das 5er Holz — der Senior-Allrounder. Das 5er Holz ist im Senior-Bag der vielseitigste Fairway-Schläger — Fairway, Halbrough, lange Par 3, Par-5-Layup. Die Hersteller-Kataloge räumen ihm zunehmend weniger Platz ein, weil [...]
Eisen 4 ab 60 — wann es noch Sinn macht
TECHNIK · EISEN 4 Eisen 4 — wann es ab 60 noch Sinn macht. Das Eisen 4 ist der Grenzfall im Senior-Bag: bei 85+ mph Clubhead-Speed noch spielbar, darunter wird es schwierig. Wann es bleibt, [...]
Eisen 5 — die Distanz-Brücke im Senior-Bag
TECHNIK · EISEN 5 Eisen 5 — die Distanz-Brücke. Das Eisen 5 ist im Senior-Bag der vielseitigste Schläger zwischen Hölzern und kurzen Eisen. Mit etwa 145 m Carry deckt es die 140-155 m Zone ab [...]
52°-Wedge — das Gap-Wedge im Senior-Bag
TECHNIK · 52° WEDGE Das 52°-Wedge — das Gap-Wedge im Senior-Bag. Mit 65-70 m Vollschwung und hervorragenden Spin-Eigenschaften ist das 52°-Wedge die Brücke zwischen PW (oder 48°) und dem 56°-Wedge. Wann ein 52° unverzichtbar ist [...]
Das 7er Holz — High-Launch für 160-180 m
TECHNIK · 7ER HOLZ Das 7er Holz — High-Launch für 160–180 m. Mit 21° Loft produziert das 7er Holz die höchste Flugbahn im Holz-Bag — und damit die weichste Landung auf dem Grün. Für Senior-Golfer [...]
Eisen 3 ab 60 — warum es selten ins Bag gehört
TECHNIK · EISEN 3 Eisen 3 — warum es ab 60 selten ins Bag gehört. Das Eisen 3 verlangt 95 mph Clubhead-Speed, um sauber zu starten. Senior-Golfer mit niedrigerer Geschwindigkeit produzieren flache Flugbahnen und kurze [...]
Eisen 8 — präzise Annäherungen in der 110-130 m Zone
TECHNIK · EISEN 8 Eisen 8 — präzise Approaches 110–130 m. Senior-Golf Eisen 8 mit 36° Loft produziert die höchste Flugbahn unter den nicht-Wedge-Eisen — und damit die weichsten Grün-Landungen. Für Approaches in der 110-130 [...]
Eisen 9 — Übergang zum Short Game
TECHNIK · EISEN 9 Eisen 9 — Übergang zum Short Game. Das Eisen 9 mit 40° Loft ist die Brücke zwischen Approach-Eisen und Wedges. 100 m Median-Carry, hohe Flugbahn, gut für kurze Approach- und lange [...]
Pitching Wedge — die 100-Meter-Waffe im Senior-Bag
TECHNIK · PITCHING WEDGE Das Pitching Wedge — die 100-Meter-Waffe. Das PW ist der Schläger mit dem höchsten Score-Impact pro Schlag im Senior-Bag. 90 m Vollschwung, 70 m Drei-Viertel, 50 m Half-Swing. Drei Wedge-Distanzen, die [...]
Eisen 7 — das Lieblings-Eisen der Senior-Golfer
TECHNIK · EISEN 7 Eisen 7 — das Lieblings-Eisen der Senior-Golfer. Statistisch ist das Eisen 7 der am häufigsten gespielte Eisen-Schläger im Senior-Alter: 125 m Median-Carry, hohe GiR-Quote, vielseitig in vielen Lagen. Was das Eisen [...]
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