Ich habe mit 65 vom Vardon-Grip auf Interlock gewechselt — nach 40 Jahren. Grund: meine linke Hand hatte Arthrose entwickelt, der Vardon-Grip wurde schmerzhaft. Interlock entlastete die linke Hand und mein Score blieb stabil. Lehre: Grip ist keine Tradition, sondern eine biomechanische Anpassung an die Hand-Realität.

Drei Grip-Varianten haben sich im Golf etabliert: Vardon (Overlap, rechter kleiner Finger auf linkem Zeigefinger), Interlock (rechter kleiner Finger zwischen linkem Zeige- und Mittelfinger), Baseball (alle 10 Finger am Schläger). Im Senior-Alter spielt nicht Tradition die Hauptrolle — sondern Hand-Größe, Gelenk-Beweglichkeit und Schmerz-Vermeidung.

Drei Grip-Varianten im Senior-Vergleich

Drei Tipps für die Senior-Grip-Wahl

There’s no single right grip. There’s the right grip for your hand size, your strength, and your joint health. Especially after 60, biomechanics trump tradition.

— Dr. Greg Rose, Mitgründer Titleist Performance Institute

Drei Prinzipien für Grip-Entscheidungen ab 60.

Biomechanik schlägt Tradition

Vardon-Grip ist nicht der „richtige” Grip. Es ist ein Grip — mit Vor- und Nachteilen für unterschiedliche Hände.

Hand-Status zuerst diagnostizieren

Schmerzen, Greifkraft, Beweglichkeit. Diese Faktoren entscheiden, nicht der Tour-Trend.

Equipment mit Grip mitberücksichtigen

Grip-Größe (Standard, Midsize, Jumbo) und Wickel-Dicke sind Teil der Grip-Entscheidung. Custom-Anpassung ist im Senior-Alter normal.