Putten ab 60 — der einzige Senior-Vorteil
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Senior-Tees ist Mathematik
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Handicap verbessern ab 60 — drei Hebel, die wirklich wirken
Ab 60 steigt der Handicap-Index bei den meisten Spielern um 2 bis 5 Schläge. Aber 18 Prozent verbessern ihn — gegen den Trend. Drei Strategien, die das schaffen.
Die zehn größten Senior-Golf-Mythen — datengeprüft
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Krafttraining für Golfer 65+
Ab 60 verlierst du jährlich ein Prozent Muskelmasse — Sarkopenie. Drei Übungen pro Woche, je zehn Minuten, kehren den Trend um und retten Schwung-Kraft und Standstabilität.
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